慢性自我管理工作坊
服務單位：
恩暉長者綜合服務中心
日期：
2019年4月8日至2019年5月13日
時間：
下午三時至五時
地點：
恩暉長者綜合服務中心 7樓懷舊閣
活動介紹：
培養學員及其家庭良好的生活習慣，在選擇健康飲食、防跌、身體掃瞄和體重管理等方面，有著正確的做法和態度。
對象： 有興趣長者及護老者 費用： 全免 更多詳情：工作坊內容主要包括:
1. 處理負面情緒、健體活動概論、防跌及改善平衡力等;
2. 處理痛和疲勞、作出決定、鬆弛練習-身體掃瞄等;
3. 良好的呼吸方法、健康飲食、改善溝通等;
4. 選擇健康飲食、用藥須知、應付抑鬱、積極思想等;
5. 了解醫療制度、改善溝通、加強合作、體重管理等。
報名人數：名額有限，先到先得 (完成課程可獲精美禮品一份)
報名方式：致電2850 2016或親臨本中心報名(馮姑娘/黃姑娘)
