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慢性自我管理工作坊
服務單位: 恩暉長者綜合服務中心
日期: 2019年4月8日至2019年5月13日
時間: 下午三時至五時
地點: 恩暉長者綜合服務中心 7樓懷舊閣
活動介紹:

培養學員及其家庭良好的生活習慣,在選擇健康飲食、防跌、身體掃瞄和體重管理等方面,有著正確的做法和態度。

對象: 有興趣長者及護老者
費用: 全免
更多詳情:

工作坊內容主要包括:

1. 處理負面情緒、健體活動概論、防跌及改善平衡力等;

2. 處理痛和疲勞、作出決定、鬆弛練習-身體掃瞄等;

3. 良好的呼吸方法、健康飲食、改善溝通等;

4. 選擇健康飲食、用藥須知、應付抑鬱、積極思想等;

5. 了解醫療制度、改善溝通、加強合作、體重管理等。

 

報名人數:名額有限,先到先得 (完成課程可獲精美禮品一份)

報名方式:致電2850 2016或親臨本中心報名(馮姑娘/黃姑娘)