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“泉”人成長快線系列活動-孕婦產前運動班
服務單位: 泉仁樂家庭綜合服務中心
日期: 2017年7月3日至2017年7月24日
時間: 晚上7:00-8:00
地點: 本中心
活動介紹:

產前運動班可為孕婦作伸展關節及強化肌肉的訓練,除了能提高孕婦生理及心理對生產的預備外,還能減少於分娩時的痛楚及分娩的後遺症。

對象: 孕期16-32週婦女
付款方式: 親臨本中心
費用: 澳門幣$150元/每人(共4節)
更多詳情:

課程內容:

1. 骨盤底肌收縮

2. 髖關節運動

3. 盤骨伸展

4. 四肢力量鍛鍊

導師:蘇詠妍 - 註冊物理治療師

(臺灣國立陽明大學物理治療碩士、澳門及臺灣註冊物理治療師、AASFP產前產後體適能訓練認證)

*備註:以下人士不宜參與

- 長期慢性病:如心臟病/高血壓

- 胎兒不穩定

- 胎盤前置

- 子宮頸閉鎖不全等


聯絡人: 泉仁樂家庭綜合服務中心-社工吳姑娘/麗華姑娘
電話: 2893 0362 , 2893 4109
傳真: 28930185
電郵: caritas_family@yahoo.com.hk
地址: 澳門比厘喇馬忌士街75-87號凱泉灣一樓AR/C